月经下不来可能由内分泌失调、子宫内膜病变、宫腔粘连、精神压力过大等原因引起。
熬夜、节食等不良生活习惯可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足。表现为月经周期紊乱，经量减少。建议调整作息，保证营养均衡。
可能与人工流产、慢性炎症等因素有关，通常表现为经期腹痛、经血颜色发黑。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
可能与宫腔操作史、感染等因素有关，通常表现为闭经伴周期性腹痛。需通过宫腔镜分离术治疗，术后可配合雌二醇凝胶促进内膜修复。
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，造成暂时性闭经。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，多数在情绪改善后月经自然恢复。
日常保持规律运动，适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，若持续3个月未行经应及时就诊妇科。
