月经推迟可能由精神压力、体重骤变、药物影响、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％可能造成雌激素合成不足。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平。常见药物包括左炔诺孕酮、氟西汀等，需医生评估后调整用药方案。
与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节周期。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若停经超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。
