阴盛阳虚可通过温补阳气、调整饮食、中药调理、适度运动等方式治疗。阴盛阳虚通常由体质偏寒、长期受凉、过度劳累、久病耗损等原因引起。
日常注意保暖，避免受凉，适当晒太阳有助于提升阳气。可使用艾灸关元穴、足三里等穴位温补阳气。
多食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温性食物，少食生冷寒凉食物。饮食宜温热，避免损伤脾胃阳气。
可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳中药。中药调理需辨证施治，不可自行用药。
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗伤阳气。运动时间宜选在上午阳气升发之时。
阴盛阳虚者需长期调理，保持规律作息，避免熬夜，必要时可咨询中医师进行专业调理。
