产褥期妇女常见症状包括恶露异常、会阴疼痛、乳房胀痛、产后抑郁等，护理需结合生理恢复与心理支持。
观察恶露量、颜色及气味变化，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗，及时更换卫生巾，出现鲜红色出血或恶露异味需就医。
侧切或裂伤伤口需每日用高锰酸钾溶液坐浴，采用会阴冷敷垫缓解肿胀疼痛，排便后从前向后清洁，避免伤口感染。
哺乳前后温水擦拭乳头，正确含接姿势预防皲裂，胀痛时可冷敷或手法排乳，出现红肿热痛警惕乳腺炎。
家属应参与情感支持，识别情绪低落、失眠等抑郁征兆，必要时寻求心理咨询，保证产妇充足睡眠与休息时间。
建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白与铁剂，逐步恢复凯格尔运动，症状持续或加重时及时至产科复诊。
