月经周期异常可能由内分泌失调、子宫病变、药物影响、精神压力等因素引起，可通过激素调节、病因治疗、生活方式调整等方式干预。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致黄体功能不足，表现为经期缩短。建议进行性激素六项检查，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起异常子宫出血。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术切除病灶，药物可选择左炔诺孕酮宫内缓释系统。
紧急避孕药或抗凝药物可能干扰正常月经周期。建议记录用药史，停用相关药物后观察2-3个周期，必要时使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节。
长期焦虑可能通过神经内分泌途径影响月经。建议通过正念训练改善情绪，保证7-8小时睡眠，严重者可短期使用谷维素片辅助调节植物神经功能。
保持规律作息，避免过度节食，经期注意保暖，若症状持续超过3个月或伴随大量出血需及时妇科就诊。
