夜里盗汗可能由环境因素、情绪压力、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、药物控制、抗感染等方式改善。
卧室温度过高或被子过厚导致散热失衡，建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
焦虑抑郁等情绪问题可能激活交感神经，引发多汗症状，可通过正念冥想或心理咨询缓解。
可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关，常伴心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
多由结核分枝杆菌感染引发，典型表现为低热乏力，需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物联合治疗。
夜间盗汗持续两周以上或伴随体重下降需及时就诊，日常避免辛辣食物及咖啡因摄入，睡前可饮用温牛奶帮助安神。
