月经后同房怀孕概率较高的时间段为排卵期前后,通常在月经周期第12-16天,具体时间受月经周期规律性、排卵日波动、精子存活时间、卵子存活时间等因素影响。
月经周期规律的女性排卵日较固定,月经后第12-16天同房受孕概率较高,建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。
部分女性受情绪压力或内分泌影响可能出现排卵提前或延后,建议在月经干净后第8天起隔日同房以提高覆盖范围。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前2天同房仍可能受孕,建议在预估排卵日前3天开始增加同房频率。
卵子排出后仅能存活12-24小时,精确捕捉排卵窗口期是关键,超声监测可提高排卵日判断准确性。
备孕期间建议保持均衡饮食,适量补充叶酸,避免烟酒及过度劳累,若规律同房未孕超过1年应及时就医评估。