小产后一般需要休息7-14天方可出门，实际恢复时间受到身体恢复情况、流产方式、并发症发生、日常护理质量等因素影响。
子宫收缩及内膜修复速度因人而异，出血量减少、腹痛消失是判断恢复的重要指标，建议通过超声复查确认宫腔无残留。
药物流产需观察妊娠组织排出完整性，手术流产则需关注创面愈合，宫腔镜清宫术后恢复通常快于传统刮宫术。
出现持续发热、大出血或剧烈腹痛需立即就医，感染或宫腔粘连等并发症会显著延长恢复周期。
避免体力劳动和盆浴，保持会阴清洁，摄入富含铁和优质蛋白的食物有助于加速康复。
外出时应避免受凉和人群密集场所，穿戴保暖衣物，逐步增加活动量，若出现头晕乏力需立即停止活动并卧床休息。
