胎停后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间需根据子宫内膜恢复情况、激素水平调整及母体心理状态等因素综合评估。
流产后子宫内膜需完成周期性增生与脱落，通常需要1-3个月经周期恢复。建议通过超声监测内膜厚度达到8毫米以上再备孕。
妊娠终止后HCG水平需降至正常范围，甲状腺功能与性激素六项应复查达标。存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病需先干预。
胚胎染色体异常占胎停主因的60％，建议夫妻双方进行染色体核型分析。抗磷脂抗体综合征等免疫因素需完成相关抗体检测。
焦虑抑郁情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过心理咨询或支持小组缓解情绪压力，待心理评估稳定后再计划妊娠。
备孕前建议完善孕前检查，每日补充0.4-0.8毫克叶酸，保持BMI在18.5-23.9范围，避免接触有毒有害物质。
