遗精是男性常见的生理现象，可能由性刺激积累、睡眠姿势压迫、生殖系统炎症、神经调节异常等原因引起。
白天接触性暗示内容或性幻想未释放，夜间通过遗精自然缓解性张力，属于正常生理调节，无须特殊处理。
俯卧位可能压迫生殖器，刺激局部神经反射诱发遗精，建议调整为侧卧或仰卧位减少刺激。
前列腺炎或精囊炎可能导致局部充血敏感，常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、癃闭舒胶囊等药物。
自主神经功能紊乱可能造成精液失控排放，多与焦虑、疲劳有关，需通过规律作息和心理疏导改善。
保持宽松内衣、避免睡前过度兴奋，频繁遗精伴随不适建议泌尿外科就诊。
