女性经期可以适量饮用菊花茶，但体质虚寒或经量过多者需谨慎。菊花茶具有清热降火、缓解疲劳的作用，但可能影响部分人群的经期舒适度。
1、体质影响
虚寒体质女性饮用可能加重手脚冰凉，建议搭配枸杞等温性食材中和寒性。
2、经量变化
菊花含有的挥发油成分可能轻微影响凝血功能，经量较大者应减少饮用频率。
3、缓解不适
菊花中的黄酮类物质有助于缓解经期头痛，可配合轻度按摩太阳穴增强效果。
4、饮用方式
建议选择淡菊花茶，避免空腹饮用，最佳饮用时间为午餐后1-2小时。
经期饮食宜温补为主，可搭配红枣姜茶等暖饮，出现严重腹痛或经期紊乱应及时就医。
