晚上睡觉手麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、营养神经药物、物理治疗、血糖控制等方式缓解。
手臂长时间受压导致血液循环不畅，表现为单侧手指麻木，改变睡姿后多可自行缓解，无须特殊治疗。
腕部正中神经受压引发夜间麻木，可能与长期重复手部动作有关，表现为拇指至无名指桡侧麻木，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
神经根受压导致放射性麻木，常与椎间盘突出有关，伴随颈部僵硬感，需通过颈椎牵引、塞来昔布、双氯芬酸钠等综合治疗。
长期高血糖损害周围神经，表现为对称性手套样麻木，需严格控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他等药物营养神经。
日常避免枕臂入睡，睡眠时保持手腕中立位，若反复出现需排查颈椎影像学检查与血糖监测。
