急腹症可通过调整饮食习惯、规律作息、控制基础疾病、定期体检等方式预防。急腹症通常由饮食不当、感染、消化道梗阻、脏器炎症等原因引起。
避免暴饮暴食和食用刺激性食物，减少高脂高糖饮食，增加膳食纤维摄入有助于维持胃肠功能稳定。
保持充足睡眠和适度运动，避免长期熬夜或过度劳累，有助于调节自主神经功能和消化系统节律。
及时治疗胃炎、胆结石等基础疾病，可能与胆囊收缩功能障碍、消化道黏膜损伤等因素有关，通常表现为上腹疼痛、消化不良等症状。
40岁以上人群建议每年进行腹部超声检查，可能与肠道肿瘤、胰腺病变等因素有关，通常表现为持续腹痛、体重下降等症状。
出现持续腹痛或伴随发热呕吐时应及时就医，日常可进行适度腹部按摩促进肠蠕动。
