控制打嗝可通过调整呼吸姿势、按压穴位、饮用温水、药物干预等方式缓解。
1、调整呼吸
缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可抑制膈肌痉挛。建议坐直身体，避免吞咽空气。
2、穴位按压
按压攒竹穴或内关穴有助于调节神经反射。用拇指持续按压1分钟，力度以微痛为宜。
3、饮用温水
分小口饮用温水能刺激迷走神经，缓解膈肌异常收缩。可尝试弯腰姿势饮水增强效果。
4、药物干预
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬，这些药物通过调节神经递质发挥作用，可能伴随嗜睡或头晕等症状。
若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛呕吐，需及时排查胃肠疾病、神经系统病变等病因。
