孩子动不动就发脾气可能与遗传因素、睡眠不足、情绪管理能力不足、注意缺陷多动障碍等因素有关，可通过行为干预、心理疏导、药物治疗等方式改善。
部分孩子因家族遗传易出现情绪调节障碍，家长需观察家族情绪病史，建议通过亲子游戏、正念训练等非药物方式帮助孩子建立情绪表达渠道。
学龄期儿童每日睡眠不足9小时易引发易怒，家长需确保孩子规律作息，避免睡前使用电子设备，可配合褪黑素软糖、酸枣仁颗粒等助眠制剂。
儿童前额叶发育未完善导致情绪控制困难，家长需示范冷静处理方式，可通过沙盘治疗、情绪卡片等训练改善，必要时使用静灵口服液等中成药辅助。
注意缺陷多动障碍患儿常伴情绪爆发，可能与多巴胺分泌异常有关，表现为注意力涣散、冲动行为，需遵医嘱使用托莫西汀、哌甲酯等中枢兴奋剂。
日常保证充足户外活动，限制高糖饮食，家长应避免以暴制暴，建立稳定的奖惩机制，持续两周无改善需就诊儿童心理科评估。
