怀孕期间可以适量食用红参，但需在医生指导下谨慎使用。红参具有补气养血的功效，但孕期体质特殊，过量可能引起上火或影响胎儿发育。
1、适量原则
每日用量建议不超过3克，避免连续长期服用，可间隔2-3天食用一次。
2、体质适配
阴虚火旺或高血压孕妇禁用，适合气血两虚者，食用前需中医辨证。
3、食用时间
孕早期慎用，孕中晚期可在医师指导下用于改善乏力、贫血等症状。
4、配伍禁忌
避免与萝卜、藜芦同食，不宜与部分降压药、抗凝药同时使用。
孕期饮食宜清淡均衡，红参仅作为辅助调理，出现不适立即停用并就医，定期产检监测母婴健康状况。
