吃番石榴后腹泻可能由膳食纤维刺激、果糖不耐受、变质食物污染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整食用方式、补充益生菌、对症用药等方式缓解。
番石榴富含膳食纤维可能加速肠道蠕动，过量食用易引发暂时性腹泻，建议控制单次摄入量并充分咀嚼，可配合饮用淡盐水补充电解质。
部分人群肠道缺乏果糖转运蛋白，无法充分吸收番石榴中的果糖导致渗透性腹泻，这类情况需减少高果糖水果摄入，必要时可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善症状。
腐烂番石榴可能携带沙门氏菌或金黄色葡萄球菌，食用后出现腹痛伴水样便，需立即停食并口服补液盐，严重时需用诺氟沙星、盐酸小檗碱等抗菌药物。
肠易激患者进食番石榴可能诱发腹泻型发作，通常伴随排便急迫感，建议记录饮食日记规避触发食物，发作期可使用洛哌丁胺、匹维溴铵等调节肠道功能的药物。
腹泻期间建议暂停食用番石榴，选择低渣饮食如米粥、馒头，若症状持续超过48小时或出现发热需及时消化科就诊。
