双手发麻可能由局部压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、控制血糖等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压导致血液循环不畅，引发暂时性麻木感。建议定时活动手腕，避免长时间伏案或压迫手臂。
维生素B1、B6、B12缺乏可能影响神经传导功能。日常可增加全谷物、瘦肉、蛋类摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺片、维生素B1片等。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部酸痛伴上肢放射痛。可进行颈椎牵引，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
长期高血糖导致末梢神经损伤，常伴有针刺感或蚁走感。需严格控糖，遵医嘱服用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等神经营养药物。
日常注意保持正确坐姿，避免寒冷刺激，若麻木持续加重或伴随肌力下降，应及时就医排查神经系统疾病。
