左腿疼腰疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。通常由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、梨状肌综合征等原因引起。
急性期需卧床休息，避免久坐久站及腰部负重活动，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。
热敷或低频电刺激可缓解肌肉痉挛，牵引治疗有助于减轻椎间盘压力，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可遵医嘱使用，骨质疏松患者需配合钙剂治疗。
经保守治疗无效的严重腰椎间盘突出可选择椎间孔镜手术，合并椎管狭窄需行椎板减压术。
建议避免腰部受凉及突然扭转动作，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松，症状持续加重需及时骨科就诊。
