月经持续时间延长可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经持续时间延长通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。饮食上注意补充铁元素和优质蛋白，避免生冷辛辣食物。
可能与黄体功能不足、子宫内膜异常增生等因素有关，通常表现为经量增多、经期延长等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物调节月经周期。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为月经紊乱、体毛增多等症状。可遵医嘱使用复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药调节激素水平。
可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。可考虑宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等手术治疗方式。
建议记录月经周期情况，避免剧烈运动，保持外阴清洁，如症状持续或加重应及时就医检查。
