总胆固醇偏高危害大不大

Question

总胆固醇偏高危害大不大

Answer 1

总胆固醇偏高多数情况下危害不大，但长期未控制可能增加动脉粥样硬化、冠心病等风险，主要与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、代谢异常等因素有关。

1、饮食不当

高胆固醇饮食如动物内脏、油炸食品等可能导致指标升高，建议减少饱和脂肪摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和Omega-3脂肪酸食物。

2、缺乏运动

久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，每周进行快走、游泳等有氧运动有助于调节血脂代谢。

3、遗传因素

家族性高胆固醇血症患者需定期监测，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。

4、代谢异常

糖尿病或甲状腺功能减退可能伴随胆固醇升高，需治疗原发病，配合辛伐他汀等药物控制。

建议通过清淡饮食和规律运动改善指标，若持续偏高或合并高血压等症状，应及时就医评估心血管风险。