子宫内膜厚度4毫米属于偏薄范围，可能由激素水平异常、宫腔粘连、卵巢功能减退、子宫内膜损伤等原因引起。
雌激素分泌不足可能导致子宫内膜偏薄，表现为月经量少或周期紊乱。建议通过激素六项检查评估卵巢功能，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇地屈孕酮片等药物调节。
人工流产或宫腔操作可能导致宫腔粘连，常伴随痛经或闭经。需进行宫腔镜检查确诊，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，重度可能需放置宫内节育器预防再粘连。
围绝经期或卵巢早衰患者常见子宫内膜变薄，伴有潮热盗汗等症状。建议检测抗苗勒管激素水平，可遵医嘱使用坤泰胶囊、芬吗通、克龄蒙等药物改善卵巢功能。
反复刮宫或严重感染可能损伤子宫内膜基底层，导致永久性变薄。可通过超声评估内膜血流，严重者需考虑干细胞移植等再生治疗。
日常可适量食用豆浆、亚麻籽、黑豆等富含植物雌激素的食物，避免过度节食，建议定期复查超声监测内膜变化。
