膝盖窝长疙瘩可能由皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、腘窝囊肿等原因引起，需结合具体症状判断病因。
皮脂腺堵塞导致囊肿形成，表现为皮下无痛性圆形肿物。可局部热敷促进吸收，若继发感染需遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏或夫西地酸乳膏抗感染治疗。
脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软可移动。较小瘤体无须处理，增长迅速时可手术切除，相关药物包括消肿止痛的迈之灵片、活血化瘀的丹参酮胶囊等。
多由下肢感染引发，伴随压痛和局部发热。需针对原发感染治疗，常用药物有头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊或左氧氟沙星片。
膝关节滑液异常积聚所致，可能伴关节肿胀。建议超声引导下抽吸治疗，配合塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。
避免局部挤压刺激，保持皮肤清洁干燥，若肿块持续增大或出现红肿热痛应及时就医明确诊断。
