膝盖关节响可能由生理性弹响、关节软骨磨损、半月板损伤、韧带松弛等原因引起，通常可通过热敷、药物治疗、康复训练、手术等方式改善。
关节腔内气体释放或肌腱滑动可能发出弹响，无疼痛时无须处理，日常避免久坐久蹲，适当进行低强度运动如游泳。
长期负重或年龄增长可能导致软骨退化，伴随活动后隐痛，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等药物营养关节。
运动扭伤或退变可能引发半月板撕裂，表现为弹响伴关节交锁，急性期需关节制动，严重者可选择关节镜下半月板缝合术。
先天因素或外伤后韧带松弛可能导致关节不稳，弹响频繁者可通过股四头肌力量训练增强稳定性，必要时行韧带重建术。
日常注意膝盖保暖，控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯等重复性动作，若弹响伴随红肿热痛需及时就诊骨科。
