膝盖关节痛可能由运动损伤、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、减重、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
剧烈运动或不当姿势可能导致膝关节韧带拉伤或半月板损伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
体重超过标准会加重膝关节负荷，长期可能引发慢性疼痛。需要通过饮食控制和低冲击运动减重，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊。
关节软骨退行性改变是主要病因，常见于中老年人，晨僵和活动后疼痛加重是典型症状。治疗需结合热敷理疗，药物可选择硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液、双醋瑞因胶囊。
自身免疫反应导致滑膜炎症，多呈对称性关节肿痛伴僵硬。需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲等动作，适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
