胸闷伴心跳异常可通过生活方式调整、药物治疗、病因控制、心脏康复等方式治疗，可能与情绪波动、心律失常、冠心病、甲状腺功能亢进等因素有关。
避免熬夜及摄入咖啡因，保持规律作息，每日进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善自主神经功能紊乱引起的症状。
可遵医嘱使用美托洛尔缓释片控制心率，硝酸异山梨酯缓解心肌缺血，普罗帕酮治疗室性早搏，需定期复查心电图评估疗效。
冠心病患者需控制血压血脂，甲状腺功能亢进需服用甲巯咪唑，贫血患者需补充铁剂，针对原发病治疗可显著改善症状。
在专业指导下进行心肺运动试验评估后，制定个体化运动处方，结合呼吸训练和营养管理，提升心脏功能储备。
建议记录症状发作时间与诱因，避免剧烈情绪波动，限制钠盐摄入每日不超过5克，若出现持续胸痛或晕厥需立即就医。
