胸闷气短可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、吸氧治疗等方式解决。胸闷气短通常由情绪紧张、环境因素、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起。
采用腹式呼吸或缓慢呼吸可缓解功能性胸闷气短，避免快速浅表呼吸加重症状，每日可重复进行深呼吸训练。
戒烟限酒、减少咖啡因摄入、保持适宜体重有助于减轻症状，避免在密闭或污染环境中长时间停留。
支气管哮喘可能与环境过敏原或感染有关，表现为喘息和夜间加重，可使用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物。心绞痛多由冠状动脉供血不足导致，伴随胸痛放射至左肩，可选用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林。
慢性阻塞性肺疾病与长期吸烟或空气污染相关，出现活动后气促，需规范使用支气管扩张剂配合低流量吸氧。肺栓塞表现为突发呼吸困难伴咯血，需紧急抗凝治疗并监测血氧饱和度。
建议保持适度有氧运动，避免高盐饮食，若症状持续不缓解或伴随胸痛、意识改变需立即就医。
