内痔出血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解。内痔出血通常由便秘、久坐、静脉曲张、局部感染等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻水肿和疼痛。坐浴后可外用痔疮膏保护创面。
可遵医嘱使用地奥司明片改善静脉回流，复方角菜酸酯栓保护黏膜，马应龙麝香痔疮膏消炎止血。药物需在医生指导下规范使用。
对于反复出血或严重脱垂的内痔，可考虑胶圈套扎术或痔上黏膜环切术。手术方式需根据痔疮分级由肛肠科医生评估决定。
保持规律作息，避免久坐久站，每日进行提肛运动有助于预防痔疮复发。若出血持续超过1周或出现头晕等贫血症状应及时就医。
