产后尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿道括约肌损伤、泌尿系统感染等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，坚持数周可改善轻度压力性尿失禁。
定时排尿并逐渐延长排尿间隔，记录排尿日记帮助建立规律排尿习惯，减少急迫性尿失禁发作。
可能与雌激素水平下降、膀胱逼尿肌过度活跃有关，通常表现为咳嗽漏尿、尿急等症状。可遵医嘱使用米拉贝隆、索利那新、托特罗定等药物调节膀胱功能。
可能与产道损伤导致尿道支撑结构破坏有关，通常表现为持续性漏尿等症状。严重者可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等手术修复。
建议避免提重物及剧烈运动，控制液体摄入量，穿着棉质内衣保持会阴清洁干燥，若症状持续需及时就诊评估。
