睡觉感觉像全身麻醉可能与睡眠瘫痪、低血糖发作、药物副作用、发作性睡病等原因有关，需结合具体症状和病史综合判断。
睡眠瘫痪是快速眼动睡眠期肌张力缺失的生理现象，表现为意识清醒但无法移动身体，常伴有幻觉。保持规律作息可减少发作频率，发作时可通过快速眨眼或深呼吸缓解。
夜间低血糖会导致意识模糊和肢体无力，常见于糖尿病患者使用过量胰岛素。建议睡前监测血糖，可适量进食复合碳水化合物如全麦面包预防。
镇静类药物如地西泮、佐匹克隆或抗组胺药氯苯那敏可能引起过度镇静反应。出现异常需及时就医调整用药方案，避免自行增减药量。
中枢神经系统疾病导致睡眠觉醒调节异常，典型表现为日间猝倒和睡眠幻觉。可能与下丘脑分泌素缺乏有关，需神经科就诊进行多导睡眠图确诊。
保持卧室环境安静舒适，避免睡前摄入咖啡因和酒精，若症状频繁出现或伴随其他神经系统异常应及时就医排查。
