食道反流可通过调整饮食习惯、药物治疗、改变生活方式、手术治疗等方式缓解。食道反流通常由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、胃内压增高、食管黏膜防御功能下降等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少胃酸分泌。少食多餐，避免暴饮暴食。睡前2-3小时禁食，防止平卧时胃内容物反流。
可能与胃酸分泌异常、食管动力障碍等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
戒烟限酒，控制体重。睡眠时抬高床头15-20厘米。避免紧身衣物增加腹压。保持情绪稳定，减少焦虑。
可能与食管裂孔疝、食管下端括约肌功能丧失等因素有关，通常表现为顽固性反流、吞咽困难等症状。严重病例可考虑胃底折叠术、内镜下抗反流手术等治疗方式。
建议保持规律作息，避免诱发因素。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下规范治疗。
