湿疹和荨麻疹需注意避免过敏原刺激、保持皮肤保湿、合理用药及识别严重症状。湿疹可能由皮肤屏障受损、接触致敏物等因素引起；荨麻疹常见诱因包括食物过敏、物理刺激等。
远离已知过敏原如花粉、尘螨，穿着纯棉透气衣物减少摩擦，避免使用含酒精或香精的洗护产品。急性荨麻疹发作时冷敷可缓解瘙痒。
湿疹患者每日使用无刺激保湿霜（如凡士林），沐浴水温不超过38℃。荨麻疹发作期间避免抓挠，剪短指甲防止皮肤破损感染。
湿疹可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药物；荨麻疹常用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。两类疾病均需避免自行滥用激素类药物。
出现呼吸困难、面部肿胀等过敏性休克表现，或湿疹渗液伴发热时需立即就医。慢性荨麻疹反复发作超过6周应排查系统性疾病。
保持规律作息与清淡饮食，记录可疑诱因日记有助于疾病管理。症状持续不缓解建议至皮肤科专科就诊。
