早晨起床头晕目眩可能由体位性低血压、睡眠不足、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整起床动作、改善睡眠、耳石复位、补铁治疗等方式缓解。
快速起身导致血压骤降引发脑供血不足，表现为短暂黑矇或眩晕。建议起床时先坐起30秒再站立，避免突然改变体位。
睡眠时间不足或质量差会影响前庭系统功能。保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用佐匹克隆等助眠药物。
耳石器脱位引发良性阵发性位置性眩晕，起床翻身时症状明显。可通过Epley手法复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀改善微循环。
血红蛋白携氧能力下降导致晨起脑缺氧。需检查血清铁指标，补充琥珀酸亚铁，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。
持续性晨起眩晕建议监测血压和血常规，避免空腹起床，适当增加早餐碳水化合物摄入以维持血糖稳定。
