下巴到耳根部位酸胀沉重可能由颞下颌关节紊乱、局部肌肉劳损、淋巴结炎、腮腺炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、口腔矫正、抗感染治疗等方式改善。
长期单侧咀嚼或牙齿咬合异常可能导致关节盘移位，表现为张口弹响伴酸胀感。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解炎症，严重者需进行咬合板治疗。
长期低头工作或精神紧张会引起胸锁乳突肌痉挛，导致牵涉性疼痛。建议通过局部热敷和颈部拉伸缓解，避免咀嚼硬物，必要时使用氯唑沙宗片松弛肌肉。
口腔或咽喉感染可能引发下颌淋巴结肿大，伴随压痛和发热。需针对原发感染使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合蒲公英颗粒清热解毒。
病毒或细菌感染导致腮腺导管阻塞时，会出现耳垂周围肿胀疼痛。流行性腮腺炎需用利巴韦林颗粒抗病毒，细菌性感染可选用阿奇霉素干混悬剂，急性期需冷敷处理。
日常应保持口腔清洁，避免过度张口动作，若症状持续超过一周或出现发热需及时就诊耳鼻喉科或口腔科排查病因。
