乳房外侧硬块可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，需结合触诊及影像学检查明确性质。
激素水平波动导致乳腺组织过度增生，硬块多呈结节状伴周期性胀痛。可通过热敷缓解症状，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
哺乳期乳汁淤积或细菌感染引发炎症，硬块伴有红肿热痛。需排空乳汁并遵医嘱服用头孢克洛、阿莫西林、蒲地蓝消炎片等药物，局部外敷芒硝缓解肿胀。
雌激素敏感导致的良性肿瘤，硬块质地韧、活动度好。较小肿瘤可观察随访，较大者需手术切除，常用术式包括真空辅助微创旋切术、开放切除术。
恶性肿瘤表现为无痛性硬块，可能伴皮肤橘皮样改变。确诊需穿刺活检，根据分期选择保乳手术、改良根治术，配合化疗、放疗或靶向治疗。
发现乳房硬块应尽早就医检查，避免挤压按摩。日常选择无钢圈文胸减少压迫，每月月经结束后进行乳房自检。
