梅核气可通过心理疏导、中药调理、针灸治疗、生活干预等方式治疗。梅核气通常由情志不畅、肝气郁结、痰气互结、慢性炎症等原因引起。
通过认知行为疗法缓解焦虑抑郁情绪，改善咽喉部异物感。建议在专业心理医生指导下进行正念训练或团体治疗。
半夏厚朴汤、柴胡疏肝散等方剂可疏肝解郁，需中医辨证使用。常见中成药包括逍遥丸、舒肝解郁胶囊、开胸顺气丸。
选取膻中、太冲、丰隆等穴位行针刺或艾灸，每周治疗数次。可能与自主神经功能紊乱有关，常伴胸闷嗳气症状。
保持规律作息，避免辛辣刺激食物，练习八段锦等舒缓运动。咽喉局部热敷有助于缓解不适感。
日常可饮用玫瑰花茶、陈皮水等理气饮品，若症状持续需排除反流性食管炎等器质性疾病。
