两侧肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、骨质疏松等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀刺痛。可尝试局部理疗，医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药。
肺部感染或结核等疾病累及胸膜时，会出现呼吸加重的双侧胸痛，可能伴有咳嗽发热。需针对原发病治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。
绝经后女性或长期缺钙者可能出现肋骨隐性骨折，疼痛呈持续性。需补充钙剂和维生素D，医生可能推荐阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。
日常应避免剧烈转体动作，疼痛持续超过一周或伴随呼吸困难时需及时就诊，完善X线或CT检查明确病因。
