经量少且颜色异常可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
长期熬夜或精神压力可能导致雌激素分泌不足，表现为经血淡红或暗红。建议规律作息，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，经血呈褐色且量少。需通过宫腔镜检查评估，可选用雌二醇地屈孕酮片、桂枝茯苓胶囊、复方益母草膏促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发伴经血发黑，常伴随痤疮。需口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢，辅以逍遥丸疏肝理气。
甲状腺激素不足会减缓子宫内膜脱落，经血呈暗褐色且粘稠。需检测甲功五项，左甲状腺素钠片替代治疗为主，可联合益母草颗粒、定坤丹辅助调理。
日常保持腹部保暖，适量食用红枣、桂圆、猪肝、菠菜等补血食物，避免生冷刺激，若持续3个月经周期异常需妇科就诊。
