牙齿磨损可能由生理性磨耗、夜磨牙症、酸性物质侵蚀、咬合异常等原因引起，可通过调整饮食习惯、佩戴咬合垫、修复治疗等方式改善。
长期咀嚼硬物或年龄增长导致牙釉质自然损耗，建议避免啃咬冰块等坚硬食物，定期进行口腔检查。
睡眠中无意识磨牙与精神压力有关，可能伴随头痛、颞下颌关节不适，可佩戴定制咬合垫保护牙齿，必要时使用氯硝西泮、阿普唑仑等药物缓解症状。
频繁摄入碳酸饮料或胃酸反流导致牙体脱矿，表现为牙齿敏感、切缘透明，需减少酸性饮食，反流患者可使用奥美拉唑等抑酸药，缺损严重时需复合树脂修复。
牙齿排列不齐或修复体过高造成局部过度磨损，可能引发牙龈萎缩、牙齿松动，需通过正畸调整咬合关系，严重者需全冠修复。
日常使用含氟牙膏强化牙釉质，避免横向刷牙，每年进行一次专业洁牙与咬合评估。
