经期血块多可通过调整生活习惯、热敷缓解不适、药物治疗、排查器质性疾病等方式改善。该症状通常由久坐不动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
避免长时间保持坐姿，每小时起身活动5分钟，经期每天进行散步等温和运动，促进经血顺畅排出。建议穿着宽松衣物，减少腹部压迫。
使用40℃左右热水袋热敷下腹部，每次15-20分钟，帮助放松子宫肌肉。可配合轻柔顺时针按摩，每日重复进行2-3次。
遵医嘱使用氨甲环酸片、酚磺乙胺片等抗纤溶药物，或益母草颗粒等中成药。伴有痛经时可短期服用布洛芬缓释胶囊。
可能与子宫腺肌症、凝血功能异常等因素有关，通常伴随经期延长、贫血等症状。需进行妇科超声、凝血四项等检查明确诊断。
经期保持均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷刺激饮食，记录月经情况供医生参考。
