身上出虚汗可能与气血不足、阴虚火旺、自主神经紊乱、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、对症治疗等方式改善。
长期劳累或营养不良可能导致气血不足，表现为动则汗出、面色苍白。建议食用山药、红枣等补气食物，可遵医嘱服用生脉饮、黄芪精口服液、八珍颗粒等中成药。
更年期或长期熬夜易引发阴虚火旺，出现夜间盗汗、手足心热。可食用银耳、百合滋阴，医生可能建议使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。
精神压力过大会导致自主神经功能失调，引起阵发性潮热多汗。可通过冥想调节情绪，必要时在医生指导下使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
甲亢患者因代谢亢进会出现持续性多汗伴心悸消瘦，需检测甲状腺功能。治疗需采用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，配合β受体阻滞剂普萘洛尔缓解症状。
保持作息规律，避免辛辣刺激饮食，适度进行太极拳等舒缓运动有助于改善虚汗症状，若伴随明显体重下降或心慌需及时就诊。
