肺功能不好应应该如何调养

Question

肺功能不好应应该如何调养

Answer 1

肺功能不好可通过饮食调整、呼吸训练、环境改善、药物治疗等方式调养。肺功能下降可能与慢性阻塞性肺病、哮喘、肺部感染、长期吸烟等因素有关。

1、饮食调整

增加优质蛋白和抗氧化食物摄入，如鱼类、坚果、西蓝花、柑橘类水果，避免生冷辛辣刺激食物，减少产气食物摄入。

2、呼吸训练

进行腹式呼吸、缩唇呼吸等训练，配合有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次20-40分钟。

3、环境改善

保持室内空气流通，使用空气净化器，避免接触粉尘、烟雾等刺激性气体，冬季注意保暖防寒。

4、药物治疗

可遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇、氨茶碱等药物，需定期复查肺功能，不可自行调整用药。

建议戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累，天气变化时注意防护，定期进行肺功能检查。