肌腱粘连可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肌腱粘连通常由外伤、炎症、术后制动、慢性劳损等原因引起。
早期主动屈伸活动可促进肌腱滑动，防止粘连加重。建议在康复师指导下进行渐进式抗阻训练，避免暴力牵拉导致二次损伤。
超声波治疗能软化纤维组织，红外线照射有助于改善局部血液循环。每日重复进行可增强肌腱延展性。
口服塞来昔布可缓解炎症反应，局部注射玻璃酸钠能润滑肌腱鞘。需配合康复训练才能达到理想效果。
关节镜下粘连松解术适用于保守治疗无效者，术后需立即开始康复训练防止再粘连。开放性松解术用于严重病例。
康复期间应保持适度活动量，避免长时间固定姿势，可配合热敷促进组织软化。若锻炼三个月无改善需复查评估手术指征。
