舌头两侧疼痛可能由口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、舌癌等原因引起，需结合伴随症状判断具体病因。
进食辛辣食物或咬伤导致黏膜破损，表现为圆形溃疡伴灼痛。可用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
维生素B缺乏或真菌感染引发舌乳头萎缩，舌面出现地图样斑块。建议补充复合维生素B片，真菌感染时使用制霉菌素含漱液。
更年期激素变化或焦虑导致舌体烧灼感，常伴口干。可选用谷维素片调节神经，严重时需低剂量抗焦虑药物干预。
长期吸烟或HPV感染可能诱发，表现为经久不愈的硬结溃疡。需活检确诊后行手术切除或放射治疗。
避免进食过热或刺激性食物，保持口腔清洁，持续疼痛超过两周应及时就诊口腔颌面外科。
