左小腿肌肉疼可能由运动过度、肌肉拉伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、穿戴弹力袜、骨科治疗等方式改善。
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为局部压痛和活动受限。建议停止运动并热敷按摩，无须特殊用药，48小时内可自行缓解。
运动姿势不当可能造成肌纤维撕裂，伴随肿胀和皮下淤血。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物。
可能与久站久坐有关，表现为小腿胀痛伴蚯蚓状血管凸起。需穿戴医用弹力袜改善循环，严重时可口服地奥司明片、迈之灵片或进行静脉射频消融术。
腰椎神经受压会引发放射性腿痛，常伴有腰部僵硬感。需完善磁共振检查，轻度者可进行牵引理疗，严重时需行椎间孔镜髓核摘除术。
日常应避免长时间保持固定姿势，运动前后做好拉伸，疼痛持续超过3天或出现下肢麻木需及时就医。
