雀斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激，能预防雀斑加深。遗传因素导致的雀斑需长期坚持防晒。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物可抑制黑色素合成，需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，治疗3-5次可见效，可能与术后反黑、色素脱失等并发症有关。
果酸、水杨酸等化学剥脱可加速表皮更新，适合浅表性雀斑，治疗期间可能出现短暂红斑、脱屑等症状。
避免暴晒并保持皮肤保湿有助于维持治疗效果，顽固性雀斑建议至皮肤科制定联合治疗方案。
