黄褐斑和雀斑的治疗效果因人而异，通常黄褐斑治疗难度较大，雀斑相对容易改善。黄褐斑可能与内分泌、紫外线暴露等因素相关，雀斑多与遗传和日晒有关。
黄褐斑的治疗通常需要综合干预，包括严格防晒、外用氢醌乳膏等脱色剂、口服氨甲环酸片等药物，必要时结合激光治疗。由于黄褐斑易复发，需长期维持治疗。雀斑可通过调Q激光、强脉冲光等光电治疗取得较好效果，治疗后注意防晒可显著降低复发概率。两种色斑治疗均需避免暴晒，坚持使用广谱防晒霜。
日常生活中建议做好防晒措施，使用SPF30以上防晒产品，外出时配合物理遮挡。保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。治疗期间应遵医嘱定期复诊，不可自行使用美白产品或偏方。
