心情焦虑可能影响月经周期，常见表现包括月经推迟、经量异常或痛经加重，主要与激素水平紊乱、排卵障碍、子宫收缩异常及慢性炎症反应等因素相关。
长期焦虑会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而影响卵泡发育和雌激素水平。可通过正念冥想调节，必要时使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药调理。
心理压力可能干扰促黄体生成素峰值形成，导致无排卵性月经。表现为周期延长或突破性出血。建议监测基础体温，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或枸橼酸氯米芬促排卵。
焦虑时前列腺素分泌增加会加剧子宫平滑肌收缩，引发痛经加重。热敷下腹部可缓解，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片或双氯芬酸钠栓剂。
慢性压力状态会升高白细胞介素-6等炎性因子，可能导致经期延长。需检查排除盆腔炎，可配合桂枝茯苓胶囊、妇科千金片或裸花紫珠片等药物干预。
保持规律作息和适度运动有助于稳定内分泌，若月经紊乱持续超过3个月或伴随严重不适，建议妇科就诊检查激素六项和盆腔超声。
