男性贫血的典型症状包括皮肤苍白、乏力头晕、心悸气短、食欲减退，严重时可出现意识模糊或心绞痛。
血红蛋白减少导致皮肤黏膜颜色变浅，常见于眼睑、甲床等部位，可能伴随手脚冰凉。轻度贫血可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物改善。
组织供氧不足引发持续疲劳感，活动后加重，可能出现体位性低血压。建议减少剧烈运动，适当补充维生素C促进铁吸收。
心脏代偿性加快搏动引发心慌，中度贫血患者在爬楼梯时可能出现呼吸困难。需检查血清铁蛋白水平，必要时遵医嘱使用琥珀酸亚铁片。
胃肠黏膜缺氧导致消化功能下降，可能伴随舌炎或异食癖。慢性失血性贫血患者需排查消化道出血，可配合使用多糖铁复合物胶囊。
长期贫血男性应定期检测血常规，避免浓茶影响铁吸收，合并基础疾病需及时血液科就诊。
