若出现乳房发育不良或希望改善胸部形态的情况，可以适量吃黄豆、木瓜、黑芝麻、坚果等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节体内激素水平，促进乳腺发育。
木瓜含有木瓜酵素和维生素A，有助于促进蛋白质吸收和乳腺组织健康。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于促进雌激素分泌和乳房脂肪堆积。
坚果类食物如核桃、杏仁富含优质蛋白和健康脂肪，有助于乳房组织营养补充。
合成雌激素类药物，需严格在医生指导下使用，适用于雌激素缺乏导致的乳房发育不良。
孕激素类药物，常与雌激素联合使用，需监测激素水平，避免自行用药。
天然雌激素制剂，适用于围绝经期女性乳房萎缩，须排除用药禁忌症。
植物提取物，具有弱雌激素样作用，需注意可能引起的内分泌紊乱风险。
乳房发育受遗传、激素等多因素影响，不建议盲目追求快速丰胸，均衡营养配合胸部肌肉锻炼是安全有效的方式，药物使用必须经专业医师评估。
